La grossesse : émerveillement trimestre après trimestre
La grossesse : l'émerveillement trimestre après trimestre
12/03/22 - grossesse
Le parcours à travers la maternité et la grossesse est un processus de transformation, de métamorphose et d’émerveillement. Nous sommes bien d’accord pour rappeler que tout n’est pas rose dans la grossesse et que celle-ci n’est peut-être pas idyllique ou comme vous l’auriez pensé… et c’est ok !
(Oui oui, on déculpabilise et on dit la vérité !!)
Notre corps et nos émotions ne sont pas des machines et nous pouvons en avoir marre, être déçues, douter, avoir peur… avoir mal, voir son corps qui change est difficile, être impatiente, se sentir seule, trop suivie etc…
Selon moi, chaque femme vivra sa grossesse différemment, de manière subjective mais auront toutes le même objectif : la célébration de la vie, se sentir au mieux et subir le moins possible certains aspects de la maternité. Et oui, il ne faut pas s’oublier. Certes l’importance du bien-être du bébé est primordial durant la grossesse et en post-partum… mais si la considération de la mère est moindre… cela peut compromettre l’équilibre de chacun.
Nous allons aborder, quelles choses peuvent vous accompagner à mieux vivre votre grossesse. Let’s gooo !
L’accompagnement périnatal par la réflexologie permet de travailler sur différentes sphères : physiques, émotionnelles, énergétiques, transgénérationnelles… tout en incluant du développement personnel.
Heureuse de vous proposer des séances qui VOUS ressemble !
- Soulager/prévenir des maux de grossesse. Ceux-ci évoluant au long de la grossesse, elle permet de travailler sur les nausées, insomnies, vergetures, douleurs dorsales, sciatique, stress/anxiété, diabète gestationnel, bébé en siège…
- Bien-être maman. Séance parfaite pour une parenthèse détente dans un quotidien rythmé, parfois fatiguant et un besoin de se reconnecter à son corps.
- Bien-être bébé. Parce que, durant la séance de maman, on travaille sur le corps de maman et son bien-être : tout ce la découle directement sur le bien-être de bébé. Si moins de stress ressenti par maman alors moins de stress ressenti par bébé…
* * *
- Calmer le stress et accompagner au changement. Toutes les futures mamans passent par les phases « anticipation, craintes, doutes » et c’est ok ! L’important est de rassurer le corps, reprendre confiance en ses capacités et mobiliser ses systèmes/organes.
- Décharger ses doutes et ses peurs. Lorsqu’il y a le facteur « appréhension » et/ou « inconnu », cela créé un brouillard inconfortable. Grâce à la réflexologie, nous soutenons le corps à éliminer et évacuer les sources de tensions physiques/émotionnelles accumulées.
- Déculpabiliser de ses émotions, ressentis et pensées. Se laisser porter et accueillir ses nombreuses émotions par lesquelles on passe durant la grossesse est parfois compliqué. Faire le point, se sentir légitime, à sa place et en phase avec nos ressentis.
Retrouvez tous les bienfaits et plus d’explications sur la réflexologie périnatale, en cliquant ici.
Mes recommandations durant la grossesse :
- Vous entourer de vos proches, qui vous font du bien. Ceux qui ont des paroles bienveillantes, qui vous apportent leur soutien (et non ceux qui donnent des « conseils », que l’on aurait pas demandé)
- Ecouter votre énergie disponible à l’instant T. Votre énergie va changer, bouger en fonction de vos besoins, jours après jours. C’est l’opportunité de prendre soin de soi. Autorisez-vous à vous écouter, autrement de d’habitude. Le corps a des besoins plus spécifiques (ou non) durant la grossesse et il faut lui laisser l’espace et l’écoute pour s’exprimer.
Être informée auprès de professionnels médicaux/paramédicaux à l’écoute, qui sauront vous guider en fonction de vos besoins, vos souhaits et vos appréhensions. (Sinon, n’hésitez pas à changer, ne consultez pas par dépit !). Bref, sentez-vous en confiance et parlez avec eux !
Bien vous nourrir. Oui en alimentation… mais également dans les choses, activités et petits plaisirs de la vie qui vous font du bien ! Vous n’êtes pas prisonnière de la grossesse, profitez des petites ou grandes choses qui vous entourent.
* * *
- Des massages ou séances bien-être, pour vous permettre de retrouver les contours de son corps, vous reconnecter sereinement avec vos émotions, relâcher des tensions physiques, se reconnecter et accepter la transformation de son corps…
- Les compléments naturels, pour trouver des apports en vitamines, minéraux essentiels tout en se faisant plaisir et prendre soin de sa santé, de celle de son bébé qui grandit et de son développement in-utéro (comme le magnésium, B12, DHA, B9, oméga 3, fer…). Pour cela je te conseille la marque Jolly Mama. Pour plus d’informations : c’est par ici.
- Suivre son intuition et faire confiance à son corps (en tant qu’amas de cellules). Il y a eu, avant nous, des milliards de femmes qui ont enfanté. Il n’y a jamais eu et il n’y aura jamais de livre pour expliquer comment faire. Le corps sait faire et chaque expérience de grossesse est unique. Lors de la première grossesse, on doute souvent d’être « capable à« . Mais le corps et la mémoire cellulaire permettent à notre corps et à nos enfants d’arriver au monde par eux même : par leur force et leur propre énergie.
Et bien sûr, tout ça, c’est valable en dehors de la grossesse !
Mes meilleurs recommandations :
- Séances d’ostéopathie à chaque trimestre de grossesse (trimestre 0 à 4 idéalement).
- Séance de réflexologie périnatale en soutien physique et émotionnel durant les différents trimestres. Egalement en préparation accouchement.
- Séance d’acupuncture ou de sophrologie en préparation à l’accouchement.
- Programme 8 vidéos – Se libérer du stress grâce à la réflexologie plantaire – collaboration avec Homan
- Article – Se reconnecter à soi grâce à la réflexologie plantaire
- Article – Self Love
Praticienne certifiée en
réflexologie plantaire et spécialisée
en réflexo périnatale, (fertilité,
grossesse, post-partum, bébé et enfant).
Le but : Rééquilibrer son corps et son esprit, devenir l’ami.e de ses émotions et surtout : ne plus attendre que tous les voyants soient au rouge pour agir sur son corps et bien-être.
Avis de Marion : Venir voir Jeanne, c’est profiter de son calme, de sa gentillesse, de sa bienveillance, de ses compétences et de son sourire. Ce sont des moments suspendus, d’où je ressors reboostée, détendue, apaisée et bien plus légère après avoir déposé mes maux / mots avec elle !
Elle fait du bien au corps et au coeur !! Je ne peux que vous la recommander.
Nouveautés lilloises :
Ateliers de groupe d’1h, qui ont pour but de mettre en lumière et vous apprendre les zones réflexes (réflexologie plantaire) à auto-masser en fonction de certaines problématiques :
- sommeil bébé/enfant
- troubles digestifs bébé/enfant
- immunité adulte
- fertilité et projet bébé
- …