adieu les prédictions ! place au naturel et à la fiabilité
La symptothermie
L'autonomie à travers l'observation de son cycle menstruel
sympto - thermie
- 👀 Sympto = symptômes que l’on observe de notre corps (glaire cervicale et/ou la position et ouverture du col de l’utérus).
- 🌡 Thermie = prise de température au réveil (grâce à un thermomètre spécifique).
🌸 Le cycle menstruel est le reflet de la santé de la femme. La symptothermie est donc le meilleur outil pour appréhender son cycle de manière saine, fiable, naturelle et de repérer les éventuelles perturbations ou dérèglements hormonaux par exemple. Alliée à une approche holistique (corps-coeur-esprit) : pour une écoute globale.
Trouver une contraception qui soit sans hormones, écologique, naturelle, respectueuse de corps et surtout : efficace ! C’est possible !
Pour les matheux :
- 💊 Pilule, efficacité théorique = 99,7% ; efficacité pratique = 93% (selon l’OMS en 2018).
- 🌸 Méthode symptothermique, efficacité théorique = 99% ; efficacité pratique = 98% (selon l’OMS en 2018).
- Lien vers les chiffres d’efficacité et de fiabilité des méthodes contraceptives, de l’OMS et du ministère de la santé : Santé Publique France
Pour les sceptiques :
- ❌ Non, ce n’est pas une méthode des calendriers (Ogino-Knaus), qui se base sur un calcul et des algorithmes. Nos corps ne sont pas des machines ! Efficacité de la méthode du calendrier en théorique = 95% ; pratique = 88% (selon l’OMS en 2018)
- 💦 Concernant la technique du retrait, l’efficacité théorique = 96% ; pratique = 80% (selon l’OMS en 2018)
👉 En symptothermie, combiner deux indices (température + glaire ou température + col), indépendamment l’un de l’autre permet l’autonomie à travers une meilleure efficacité et fiabilité.
Vous êtes en désir d’enfant mais vous avez peur que cela prenne du temps ? Peur de louper votre fenêtre de fertilité ? Envie de maximiser vos chances de tomber enceinte ?
🌸 Avec à la symptothermie, 90% des femmes sont enceintes au bout de 9 cycles, soit bien moins d’une année (selon les données Sensiplan).
👉 La symptothermie vous permettra de :
- savoir si et quand vous ovulez 🔍
- comprendre le fonctionnement de votre cycle menstruel
- d’optimiser vos rapports en période fertile tout en retrouvant plaisir et spontanéité 🔥
- déculpabiliser et prendre du recul
- si déséquilibre hormonal, trouver des solutions naturelles pour remédier et optimiser vos cycles en vue d’une grossesse 🌷
- une prise en charge + rapide par la médecine et si besoin, en PMA
Tout ceci, en complément d’un suivi gynécologique déjà mis en place avec votre médecin, sage-femme ou gynécologue.
Accompagnement lgbtqi friendly
Envie de (re)trouver sécurité, fiabilité et liberté ?
- Comprendre son cycle, sa propre énergie, retrouver une fertilité naturelle et consciente.
- Une contraception naturelle et fiable à 98% selon l’OMS (pour info la pilule est à 93% selon l’OMS).
- Optimiser son projet bébé, en reconnaissant en toute autonomie sa période fertile et en soutenant sa phase post-ovulatoire.
la fiabilité et l'autonomie de la pratique
🌸 L’efficacité de la méthode symptothermique dépend de plusieurs facteurs importants et indispensables :
- la motivation du couple (à s’observer, gestion de leur fertilité durant la période fertile, s’abstenir… par exemple)
- le respect des règles de la méthode (vues durant l’initiation et les séances de suivi)
- les erreurs d’interprétation (d’où l’importance d’avoir un accompagnement complet afin de comprendre, corriger les éventuelles erreurs…)
📈 Ceci est valable pour toutes les contraceptions mais surtout en symptothermie ; l’autonomie et la gestion de la fertilité se fait par le couple/la femme et non pas un tiers ou des hormones synthétiques.
le déroulé d'une séance ou d'une initiation
💻 Les rendez-vous se font en visio ou à mon cabinet de Marcq-en-Baroeul et prise de rdv exclusivement en ligne
🤝 La fertilité à visée contraception est un sujet de couple
🤝 La fertilité à visée conception est un projet de couple
👉 Je préconise donc à ce que vous soyez présents tous les deux, lors de l’initiation et de vos consultations contraception et conception, afin de :
- Poser toutes les questions vous avez 💬
- Expliquer vos attentes et inquiétudes 👀
- Faciliter l’échanger des ressources et informations de la méthode symptothermique au sein du couple 🌸
- Ajuster au mieux mes conseils holistiques pour vous et votre mode de vie 🌿
- Chacun puisse être acteur et actif dans votre projet commun ✨
- Quoi observer et comment bien observer chaque élément 🌡
- Comprendre et avancer ensemble avec les mêmes clés 🔑
4 étapes vers l'émancipation du couple
écoute
Réapprivoiser son corps et reconnaitre les signes de son corps ; leur rôle dans la fertilité.
- Reconnexion
- Guidé.e.s
- Routine
formation
Vous connaissez quels signes observer et pourquoi, apprenez à les repérer vos différentes phases de cycle.
- Compréhension
- Fiabilité +
- Sécurité
autonomie
Vous savez maintenant compléter et interpréter votre graphique en toute sécurité. Bravo !
- Sérénité
- Fiabilité ++
- Connaissances ++
liberté
Vous avez toutes les clés pour maitriser et gérer votre fertilité, quelque soit votre projet.
- Confiance +++
- Fiabilité +++
- Choix