Les Applications, que choisir ?
utiliser les bons outils en symptothermie et observer en sécurité son cycle menstruel
mon conseil n°1 :
Avant de parler « quelle application » idéale pour la symptothermie : je rappelle que l’idéal (à mon sens) et ce que je vous conseille en période d’apprentissage est de s’exercer sur le cyclographe papier. Cela facilite votre propre expertise, sans « conseils » ou « algorithmes » qui pourraient orienter votre interprétation ! Car c’est avec une mauvaise interprétation que la pratique de la symptothermie échoue 📜
➡️ A noter que l’application ne remplace pas vos observations et l’interprétation qui en découle. Ce n’est pas à l’application de vous dire si vous êtes en période fertile ou infertile. Vous validez en autonomie (au fur et à mesure de votre apprentissage et de nos échanges) vos périodes, seule !
pour rappel :
✅ Pour une application correcte et interprétable de la méthode (et donc pour une efficacité au plus proche des 98%, selon l’OMS), il est indispensable d’utiliser les bons outils, pour sa pratique !
Lire l’article sur les thermomètres + codes promos 💲
application dédiée 📱
Mon application préférée et COCORICO, elle est française ! 💙🤍❤️
Moonly Health, c’est une jeune application lancée en 2020, par une soeur et un frère !
Moonly Health App est disponible pour Iphone et Android. Elle contient une version gratuite et payante :
- La version gratuite est suffisante pour pratiquer la symptothermie en toute sécurité, au quotidien ! Interface intuitive et fonctionnelle. Elle sera idéale pour les débutantes puis pour l’interprétation ! 📈
- La version premium, MoonlyPlus, permet de débloquer certaines fonctionnalités supplémentaires : voir vos notes directement sur le cyclo, exporter vos cyclos, un accès partenaire, indiquer vos symptômes, douleurs et perturbations, calendrier lunaire… 🌙
💸 Indiquez mon code promo JBRUGNON10 pour obtenir -10% sur toutes les formules !
à faire, après installation de l'application :
⚠️ En téléchargeant l’application, celle-ci se met en mode “automatique”, cependant, pour votre apprentissage je vous invite à modifier le mode. Pour ceci, cliquez sur l’onglet cycle (deuxième bouton en bas de la page) puis sur le bouton crayon (tout en haut à droite). La première liste déroulante vous permet de choisir le mode “manuel”, puis validez !
🔐 Application sécurisée, protection des données personnelles/de santé
Je suis formatrice partenaire avec cette application ! Il est donc possible de :
- me retrouver dans l’annuaire formatrice (dispo via leur site ou l’application) 👯
- d’avoir accès à -10% sur toutes les formules (même la version « à vie ») proposées, grâce à mon code JBRUGNON10 💸
- d’avoir la possibilité de me partager vos cyclos via l’application ! Pas besoin d’importer votre cyclo, c’est gratuit !
Une chouette application, avec l’ensemble des éléments nécessaires et personnalisés sur lesquels je vous forme (selon l’école Eden Fertilité, avec laquelle je suis formée) 🌡️
Application développée en 2019, elle offre aujourd’hui une interface et des options selon les différentes écoles symptothermiques !
Je suis formatrice partenaire avec cette application ! Il est donc possible de :
- me retrouver dans l’annuaire formatrice (dispo via leur site) 👯
- en tant que formatrice partenaire RYB, vous avez accès à 3 mois d’application gratuite, auquel vous avez accès, après formation à mes côtés 🔍
Read Your Body est disponible pour Iphone et Android. Elle est entièrement personnalisable (mais pour ne pas s’y perdre, vous avez des templates par écoles symptothermiques, déjà enregistrées) 📱
- L’application est anglophone mais traduite en français. Le site internet est en version anglaise ou espagnole, pour l’instant 📈
- Vous avez 30 jours d’essai gratuit + 3 mois gratuits pour mes clientes (me contacter après séance d’initiation ou de suivi) 💸
- Cette application est modulable et donc idéale pour une personne qui connait déjà très bien la méthode symptothermique !
Le template Eden Fertilité (mon école symptothermique) est dorénavant disponible ! Pour la paramétrer, suivez ces instructions 💦
🔐 Application sécurisée, protection des données personnelles/de santé
application à bannir ❌
(pour la pratique de la symptothermie)
Je ne recommande PAS les applications suivantes (Clue, Flo, mon calendrier menstruel, Clover, Cycles…) pour pratiquer la symptothermie car elles :
- se basent sur des algorithmes (et vous n’êtes pas une machine)
- les taux de fiabilité et d’efficacité, qui n’ont rien à voir
- ce n’est pas de la symptothermie, tout simplement
Se former à la symptothermie 🌷
Durant l’initiation, découvrons le fonctionnement hormonal, l’anatomie, les bases de la symptothermie…
bref l’ensemble de la boite à outil pour intégrer efficacement et sereinement la symptothermie, dans votre quotidien !
durant l'initiation, nous voyons ensemble
- Vos attentes, besoins et craintes autour de la pratique ⚡
- Le fonctionnement hormonal et physiologique de notre corps et de notre cycle 🫧
- L’anatomie de base, pour parler le même langage 👄
- Les bases de la symptothermie 🌡️
- Commencer à s’observer, en tout sécurité, dès le lendemain 🔍
Envie de (re)trouver sécurité, fiabilité et liberté ?
- Comprendre son cycle, sa propre énergie, retrouver une fertilité naturelle et consciente.
- Une contraception naturelle et fiable à 98% selon l’OMS (pour info la pilule est à 93% selon l’OMS).
- Optimiser son projet bébé, en reconnaissant en toute autonomie sa période fertile et en soutenant sa phase post-ovulatoire.